クルミの粒、明るい琥珀色のクォーター

説明：

ライトアンバークォーターのくるみ粒は、その多用途性により、さまざまな方法で楽しむことができます。朝のシリアルやヨーグルトに加えてサクサクとした食感を楽しんだり、お気に入りの焼き菓子に混ぜて風味と食感をさらに豊かにしたりできます。サラダやデザートのトッピングにも最適で、どんな料理にもエレガントなタッチを加えます。

くるみ粒には食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸の動きを促進し、エイズの消化を促進し、便秘を予防し、健康的な体重の維持に役立つため、腸の健康にとって非常に重要です。

また、くるみの肉にはフィトケトンという物質も含まれており、男性の健康維持や生殖能力の向上に効果があると考えられています。さらに、くるみ肉にはタンパク質も豊富に含まれており、筋肉の成長と修復に重要な物質です。

製品詳細:

研究開発品質管理：

クルミの利点:

1. 脳卒中の予防に役立つ可能性がある

   1日30グラムのクルミを食べると、血管の弾力性が向上し、血流が促進されます。

2. 脳の健康を改善する可能性がある

   クルミは認知機能（脳の健康）の改善に役立つ可能性があり、また、認知症発症の危険因子である心血管疾患、うつ病、2型糖尿病などの他の疾患のリスクを軽減する可能性もあります。

3. 心臓の健康食品

   クルミを定期的に摂取すると、冠状動脈性心疾患（CHD）のリスクが軽減される可能性があり、LDL「悪玉」コレステロールと血圧を下げることが示されています。

クルミの最良の食べ方:

くるみの一番おいしい食べ方は、しばらく水に浸してから、手で軽く殻を剥きます。くるみ粒の表面には薄い膜があるので、殻をむく際に表面を傷つけないように注意してください。このフィルムが傷ついてしまうと、くるみの栄養価に影響が出てしまいます。

殻を剥いた後はそのまま食べたり、他の料理に加工したりすることができます。朝食に生のクルミを食べたい場合は、オートミール、ヨーグルト、サラダに加えてもいいでしょう。生のクルミをおやつとして食べたい場合は、レーズンやナッツの混合物にクルミを加えたり、生のクルミのオートミールクッキーを作ったりすることができます。生のくるみをお菓子作りに使いたい場合は、ケーキやパンに加えてもいいでしょう。