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かぼちゃくるみオートミールケーキ

数ブラウズ:533     著者:サイトエディタ     公開された: 2024-08-14      起源:パワード

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かぼちゃくるみオートミールケーキ


今日は砂糖油0小麦粉0で美味しいかぼちゃくるみのオートミールケーキをおすすめします、自家製甘いかぼちゃ、ベイクドオーツ、カリカリくるみ、噛めば噛むほど香ばしくて低カロリーで食べ応えあり、手順はとっても簡単、混ぜて焼くだけです。材料が完成します!


材料:

オートミール 100g

かぼちゃ 200g

卵 1個

牛乳 60g

くるみ粒 30g

赤デーツ 30g

チアシード 適量

ベーキングパウダー 3g


手順:

かぼちゃを鍋で蒸してピューレにし、オートミールとベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。

卵を加えてよく混ぜ、牛乳を加えてよく混ぜます。

クルミの実、赤いナツメヤシの実、チアシードを加えてよく混ぜます。

型に流し込み、表面に少量のクルミの実と赤いナツメヤシの塊を置きます。

オーブンを170度に35分間予熱します。



ヒント:

夏場は一度に食べきれない場合は、冷蔵庫に入れておいても大丈夫です。


出典: レッド


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